Poddcast och intervju för wellness and business

För ett par veckor sedan blev jag intervjuad i mitt vardagsrum av två fantastiska tjejer med ett djupt engagemang kring välmående, Anna Järphammar och Sophie Resare. De driver bland mycket annat en Podd vid namn Wellness and Business där intervjun numera ligger. Här kommer två länkar till resultatet av dessa samarbeten. Tack för samtalen och Read more about Poddcast och intervju för wellness and business[…]

De 6 viktigaste sakerna jag lärt mig av att bränna ut mig

Jag fick häromdagen frågan om vad jag har tagit med mig från min utbrändhet. Jag har ju både skrivit och tänkt en massa kring just den frågan men när jag väl skulle sammanfatta det så blev det plötsligt svårt. Att bränna ut sig påverkar en på så många olika plan att det är svårt att sammanfatta Read more about De 6 viktigaste sakerna jag lärt mig av att bränna ut mig[…]

Nej, vi kan inte nöja oss med att det är individens ansvar!

Jag hör ibland att människor hänvisar “det här med att gå in i väggen” som individens eget ansvar. “Folk borde ju känna var gränsen går”, “man måste ju kunna säga stopp”,  “det är ju bara att fylla på med energi” etc. Jag kan av egen erfarenhet säga att det inte är så enkelt och jag börjar tröttna på Read more about Nej, vi kan inte nöja oss med att det är individens ansvar![…]

Jag vet hur vi löser det…

Hade det inte varit fantastiskt om jag bara på tre, fyra korta rader kunde svara på hur vi skulle kunna skapa ett vaccin mot epidemin av psykisk ohälsa? Hur man gör, vad lösningen är? Tänker lite som 42, som svaret på den yttersta frågan om Livet, universum och allting i Liftarens guide till galaxen. Det hade Read more about Jag vet hur vi löser det…[…]

Varför jobba med varför? – Recension av “Start with Why”

Vad är syftet egentligen? Jag tror vi alla letar efter mening och syfte med saker och ting. Vi letar i livet, vi letar i arbetet, jag tror människan alltid letar efter ett syfte. Det intressanta i detta är att vi sällan väljer att arbeta med att ge svaret på frågan varför. Vi gör det varken Read more about Varför jobba med varför? – Recension av “Start with Why”[…]

stress

Det är dags att jobba förebyggande mot stress

Stresspecialister Jag har lite drygt 10 års erfarenhet som ledare och personalansvarig. Under de senaste åren har vi som chefer, om vi har haft bra arbetsgivare, fått lära oss otroligt mycket om stress. Vad är det för symptom, vad är det för hormoner som reagerar? Varför upparbetar kroppen en massa stresshormoner? Det finns nog inte Read more about Det är dags att jobba förebyggande mot stress[…]

Psykosocial arbetsmiljö

Vadå psykosocial arbetsmiljö?

Psykosocial arbetsmiljö? Det är verkligen inte ett ord som känns speciellt spännande. Ärligt talat kan jag knappt förstå hur jag kan ha valt att arbeta med något där själva ordet känns så tråkigt och oinspirerande. Wikipedia förklarar begreppet att det inbegriper “arbetstagarnas psykiska hälsa och välmående”? Den definitionen känns på något sätt som det inte Read more about Vadå psykosocial arbetsmiljö?[…]

Gå in i väggen

Utbrändhet – att gå in i väggen

Det slog till mig som en käftsmäll. Plötsligt låg jag där i soffan i fosterställning och var helt slut. Jag hade gått in i väggen, drabbats av “utmattningssyndrom”. Jag trodde väl aldrig att jag skulle drabbas. Jag var ju oövervinnerlig, jag hade ju allt och allt gick ju så bra. Plötsligt var jag en av Read more about Utbrändhet – att gå in i väggen[…]