Lev i nuet

Leva i nuet inte i huvet

En psykolog sa till mig någon gång “du lever väldigt mycket i huvudet”. Jag tror inte riktigt att jag förstod då vad hon menade men det har långsamt börjat sjunka in. Jag har levt mitt liv i mina tankar och låtit dessa styra mig väldigt mycket och att sluta med det är inte enkelt. Att Läs mer om Leva i nuet inte i huvet[…]

Balans

Balans – vadå balans?

Så var det det här med balans i livet. Finns nog få saker som gör mig så stressad som bara tanken på att försöka få till balans i livet. Jag fattar allvarligt talat inte hur man menar att man skall göra. “Jo ja menar att du skall ha balans mellan privatliv, arbetsliv, ha tid för Läs mer om Balans – vadå balans?[…]

Recension av Lyckofällan

Jag har läst min beskärda del av självhjälpsböcker och ledarskapslitteratur. Men den här boken måste jag bara rekommendera. Lyckofällan av Russ Harris. Jag är inte så förtjust i titeln då den låter lite väl “självhjälplig” men den är fantastiskt bra. Den tar med hjälp av Acceptans och Commitment Terapi (ACT) med läsaren i resa bland Läs mer om Recension av Lyckofällan[…]

Gå in i väggen

Utbrändhet – att gå in i väggen

Det slog till mig som en käftsmäll. Plötsligt låg jag där i soffan i fosterställning och var helt slut. Jag hade gått in i väggen, drabbats av “utmattningssyndrom”. Jag trodde väl aldrig att jag skulle drabbas. Jag var ju oövervinnerlig, jag hade ju allt och allt gick ju så bra. Plötsligt var jag en av Läs mer om Utbrändhet – att gå in i väggen[…]