Meningsfullhet en förutsättning för att må bra på jobbet

Att vara en del av ett sammanhang, att förstå sitt uppdrag och att se det som meningsfullt är förutsättningar för att vi skall må bra på jobbet. Att dessutom känna att man såväl kompetensmässigt, som tidsmässigt klarar av sitt uppdrag är även det viktiga förutsättningar menar Antonovsky i KASAM modellen. Det här är andra delen Read more about Meningsfullhet en förutsättning för att må bra på jobbet[…]

stress

Det är dags att jobba förebyggande mot stress

Stresspecialister Jag har lite drygt 10 års erfarenhet som ledare och personalansvarig. Under de senaste åren har vi som chefer, om vi har haft bra arbetsgivare, fått lära oss otroligt mycket om stress. Vad är det för symptom, vad är det för hormoner som reagerar? Varför upparbetar kroppen en massa stresshormoner? Det finns nog inte Read more about Det är dags att jobba förebyggande mot stress[…]

Ledarskap1 hjälper FEO Media att skapa framtidens hållbara ledare

Vikten av att satsa på ett starkt, stabilt och humant ledarskap är en förutsättning för att skapa framtidens arbetsplatser. För ett tillväxtbolag som FEO Media är det viktigt inte bara ur ett kulturellt och värderingsperspektiv men det är även förutsättning för att kunna attrahera personal. Ledarskap1 har tillsammans med FEO Media inlett ett långsiktig samarbete Read more about Ledarskap1 hjälper FEO Media att skapa framtidens hållbara ledare[…]

Ledarskap är förmågan att få någon att vilja följa dig

Vad är ledarskap? Ledarskap är förmågan att få någon att vilja följa dig. Är det så enkelt? Handlar det verkligen bara om det? I så fall, hur gör man? Ställ dig själv frågan “vilka människor i livet vill jag följa?” Jag skulle svara de jag litar på. Vilka är det som får min tillit? De Read more about Ledarskap är förmågan att få någon att vilja följa dig[…]

Tänk att få fokusera på sina styrkor

Jag gillar mina styrkor Varför ska vi vara så fokuserade på det vi är dåliga på? Det är ju otroligt mycket roligare att fokusera på det man är bra på. Ändå bygger de mesta av våra traditionella utvärderingar på att hitta vår förbättringspotential kring våra svagheter.  Det är givetvis inget fel på att leta efter Read more about Tänk att få fokusera på sina styrkor[…]

Finns det en koppling mellan målarbete, ångest och personlig utveckling?

Ett experiment Tänk på den senaste gången du kände stress, press eller ångest. Tänker du på något? Det har säkert varit någon situation idag. Jag menar det, tänker du på någon situation? Fundera nu på vad det var som gjorde att du kände oro, stress eller ångest? Vad var anledningen? Har du hittat det? Slutligen, Read more about Finns det en koppling mellan målarbete, ångest och personlig utveckling?[…]

Psykosocial arbetsmiljö

Vadå psykosocial arbetsmiljö?

Psykosocial arbetsmiljö? Det är verkligen inte ett ord som känns speciellt spännande. Ärligt talat kan jag knappt förstå hur jag kan ha valt att arbeta med något där själva ordet känns så tråkigt och oinspirerande. Wikipedia förklarar begreppet att det inbegriper “arbetstagarnas psykiska hälsa och välmående”? Den definitionen känns på något sätt som det inte Read more about Vadå psykosocial arbetsmiljö?[…]

Lev i nuet

Leva i nuet inte i huvet

En psykolog sa till mig någon gång “du lever väldigt mycket i huvudet”. Jag tror inte riktigt att jag förstod då vad hon menade men det har långsamt börjat sjunka in. Jag har levt mitt liv i mina tankar och låtit dessa styra mig väldigt mycket och att sluta med det är inte enkelt. Att Read more about Leva i nuet inte i huvet[…]

Balans

Balans – vadå balans?

Så var det det här med balans i livet. Finns nog få saker som gör mig så stressad som bara tanken på att försöka få till balans i livet. Jag fattar allvarligt talat inte hur man menar att man skall göra. “Jo ja menar att du skall ha balans mellan privatliv, arbetsliv, ha tid för Read more about Balans – vadå balans?[…]

Gå in i väggen

Utbrändhet – att gå in i väggen

Det slog till mig som en käftsmäll. Plötsligt låg jag där i soffan i fosterställning och var helt slut. Jag hade gått in i väggen, drabbats av “utmattningssyndrom”. Jag trodde väl aldrig att jag skulle drabbas. Jag var ju oövervinnerlig, jag hade ju allt och allt gick ju så bra. Plötsligt var jag en av Read more about Utbrändhet – att gå in i väggen[…]